Рейтинг гребных тренажеров для дома

Гребные тренажеры уступают по популярности беговым дорожкам и велотренажерам, но именно они способны гарантировать быструю и эффективную тренировку вашего тела. Занятия на таких тренажерах требуют некоторой сноровки, но зато им почти нет равных в укреплении мышц и помощи в сбросе лишних килограммов.

Тренировки, имитирующие греблю, позволяют повысить выносливость и укрепить сердечно-сосудистую систему. Но главное достоинство заключается в том, что во время занятий задействуется примерно 80% всех мышечных групп, особенно спины и рук.

Заниматься на гребном тренажере можно в любом возрасте, разница может быть только в интенсивности выполнения упражнений.

Перед приобретением обязательно проконсультируйтесь по поводу противопоказаний со своим врачом, так как при наличии проблем со спиной, гребля способна еще больше усугубить ситуацию.

ЧТО СОБОЙ ПРЕДСТАВЛЯЕТ ГРЕБНОЙ ТРЕНАЖЕР

Перед тем, как познакомиться снаиболее популярными на сегодняшний день гребными тренажерами, давайте подробнее разберемся в принципе их работы.

Сам тренажер состоит из рамы, маховика и сиденья. Выполняемые на нем движения похожи не те, которые делают в лодке во время гребли настоящими веслами.При выполнении гребных движений нагрузка идет на большое количество мышц тела, среди которых сильнее всего нагружаются руки и плечи, а также спина и ягодицы. Основная польза заключается в том, что распределение нагрузки происходит относительно равномерно, поэтому исключается перегрузка.

Одна интенсивная часовая тренировка на гребном тренажере позволяет сжечь до 800 ккал, а значит вы можете заниматься как для улучшения своей физической формы, так и с целью похудения. Такие занятия часто рекомендованы людям, страдающим ожирением.

Давайте рассмотрим наиболее популярные гребные тренажеры, предназначены для использования в домашних условиях. Каждый из них имеет нужный функционал, способный помочь избавиться от лишних килограммов и укрепить мышцы.

Мы подобрали для вас те тренажеры, которые рекомендуют специалисты и, конечно, сами пользователи, чтобы вы смогли выбрать среди них наиболее подходящий вам.

DFC R403B

Начнем с гребного тренажера DFC R403B, который является очень эффективным помощником на пути к укреплению сердца, сосудов и повышения выносливости. Он предназначен для дома, оснащен небольшим информативным экраном, с выводимой на него информацией о пройденном расстоянии, времени тренировки и затраченных калориях.

Благодаря 8-уровневой скандинавской тяге, на нем могут заниматься не только начинающие, а и продвинутые спортсмены. Для лучшего удобства и безопасности тренажер оборудован удерживающими ремнями для ног, подходит пользователям, вес которых не превышает 100 кг.

Плюсы:

  • выдерживает вес до 100 кг;
  • проверенный производитель;
  • эргономика и 8 уровней нагрузки;
  • консоль с основными параметрами.

Минусы:

  • За время использования не выявлено

SPORT ELITE SE-104

Данная модель относится к бюджетной линейке гребных тренажеров. Из особенностей стоит отметить доступную стоимость, плавность хода и естественность движений при выполнении упражнений. Монохромный экран корректно отображает все нужные данные: сожженные калории, число выполненных гребков и другие. В основе его работы магнитная система с регулируемой в 4 положениях нагрузкой.

Тренажер создан для дома, поэтому достаточно компактный, чтобы не возникало вопросов с его размещением. Относительно легкий вес и простота сборки/разборки дают возможность удобно его транспортировать. Это отличный бюджетный вариант для тех, кто только начинает знакомство с миром спорта.

Плюсы:

  • относительно небольшая стоимость ~ 10 тысяч рублей;
  • компактность и простота сборки/разборки;
  • легкий вес всего 15 кг.

Минусы:

  • не слишком широкий функционал;
  • есть опасения по поводу прочности.

BodyScuplture BR-2200H

Модель BodyScuplture BR-2200H подходит для аэробных и силовых тренировок, прокачивающих разные группы мышц. Положительный эффект также оказывается на сердечно-сосудистую и дыхательную системы организма. Прочная стальная рама выдерживает пользователей разного веса, но не более 120 кг. Рукоятки гребного тренажера вращаются в пределах 360 градусов.

Регулировка педалей позволяет удобно распределять нагрузку. Сиденье на восьми встроенных колесах двигается плавно, позволяя избежать травмирования и дискомфорта при выполнении упражнений.

Плюсы:

  • приемлемая стоимость~ 20 тысяч рублей;
  • компактность и легкий вес 17 кг;
  • удобное широкое сиденье.

Минусы:

  • отсутствие функции складывания;
  • непросто транспортировать;
  • ограниченный функционал.

Сoncept 2 Model D

Тренажер для гребли Сoncept 2 Model D имеет центральную тягу и аэродинамическую нагрузку. Предусмотрено 10 уровней нагружения, что дает возможность эффективно заниматься как начинающим спортсменам со слабой подготовкой, так и профессионалам, имеющим большой опыт.

Модель выдерживает высокий темп эксплуатации и большой вес пользователей до 227 кг, поэтому может свободно использоваться в спортивных залах. Для выравнивания на неидеальной поверхности имеются компенсаторы, для удобства транспортировки встроены специальные ролики.

Плюсы:

  • возможность профессионального использования;
  • компенсаторы и транспортировочные ролики;
  • функция складывания и вертикальное хранение;
  • большой информативный дисплей с нужной информацией.

Минусы:

  • высокая стоимость

DFC R71061

Тренажер DFC R71061 позволит вам эффективно прокачать мышцы рук, плеч, спины и ягодиц. За счет активного включения в работу верхней и нижней части тела происходит активное воздействие и тренировка сердечно-сосудистой системы и легких, повышается выносливость организма в целом.

Если ежедневно уделять тренировкам не менее 30 минут в день, результат будет заметен уже через 6 месяцев. Это выразится в красивой подтянутой и стройной фигуре, а также физической выносливости и общем улучшении самочувствия.

Предназначена эта модель для эксплуатации в домашних условиях, на выбор пользователя 12 уровней усилия. Эргономичное настраиваемое под любой рост сиденье и вращающиеся на 360 градусов рукоятки позволяют выбирать наиболее оптимальное положение корпуса.

Плюсы:

  • известный производитель;
  • проверенная пользователями модель;
  • крепкая рама и функция складывания;
  • удобное настраиваемое сиденье;
  • вес пользователя до 100 кг и 12 уровней нагрузки.

Минусы:

  • гидравлические элементы склонны к перегреванию.

CardioPower RW500

Тренажер CardioPower RW500 имеет водную нагрузку, за счет чего занятия греблей дают более лучший эффект, чем на других моделях. Он оснащен центральной тягой, заниматься можно пользователям с большим весом, вплоть до 150 кг, всего доступно 6 уровней нагружения. Для лучшего комфорта и безопасности во время занятий предусмотрены ремешки для ног.

Для удобства перемещения имеются специальные транспортировочные ролики. При хранении тренажер занимает совсем немного места, на это время его можно размещать как горизонтально, так и в вертикально. В комплекте поставляется размещаемый на груди кардиодатчик, информация выводится на информативный монохромный дисплей.

Плюсы:

  • модель профессионального уровня;
  • подходит тяжелым спортсменам;
  • ремни для безопасной фиксации ног;
  • ролики для удобства транспортировки;
  • информативный дисплей с выводом нужной информации.

Минусы:

  • высокая стоимость модели;
  • тяжелый вес конструкции.

VictoryFit VF-WR900

Как и предыдущая модель, VictoryFit VF-WR900 является моделью с водной нагрузкой, у нее центральная тяга и всего доступно 5 уровней нагружения. Прочная конструкция способна выдерживать тяжелых спортсменов, но не более 160 кг.

Для большего комфорта и безопасности пользователя во время тренировок предусмотрены ремешки для фиксации ног. Транспортировка удобно осуществляется благодаря встроенным специальным роликам. Гребной тренажер также оснащен функцией складывания, делающая его еще более компактным для хранения между занятиями или перемещения.

На хорошо читаемый монохромный дисплей выводится вся нужная о тренировке информация, эргономичное сиденье ERGO SEAT повторяет контуры тела и позволяет выполнять упражнения с высоким комфортом.

Плюсы:

  • отличное соотношение цены и качества;
  • функция складывания и ролики для перемещения;
  • эргономичное сиденье и ремешки для ног;
  • хорошо читаемый информативный дисплей.

Минусы:

  • может двигаться при установке на скользящей поверхности, например, линолеуме.

SPIRIT CRW800

Гребной тренажер SPIRITCRW800 выдерживает нагрузки высокой интенсивности и предназначен для эксплуатации на профессиональном уровне. В основе его работы аэромагнитная система, имеющая довольно высокую стоимость.

Заниматься на тренажере могут продвинутые спортсмены с большой массой тела, вплоть до 205 кг. Большой выбор уровней нагружения предусматривает целых 16 вариантов, среди которых пользователь может выбрать для себя наиболее оптимальный.

Для выравнивания на поверхности SPIRIT CRW800 имеет специальные компенсаторы, для удобства перемещения совсем не легкого тренажера имеются специальные ролики. Функция складывания и возможность вертикального хранения позволяют сохранить полезное пространство.

Плюсы:

  • известный производитель с именем;
  • подходит для профессионального использования;
  • надежная конструкция, выдерживающая большой вес;
  • функция складывания, ролики и вертикальное хранение;
  • встроенные программы (12) и 16 уровней нагружения.

Минусы:

  • не всем доступная высокая стоимость;
  • большие габариты в рабочем положении.

VictoryFit VF-WR801

Тренажер VictoryFit VF-WR801 сводной нагрузкой позволяет максимально приближенно имитировать работу настоящего спортсмена-гребца. Прочная конструкция позволяет заниматься пользователям с большим весом, но не более 160 кг. Предусмотрено 5 уровней нагрузки, чего хватает для новичков и поддержания общего физического здоровья.

Для большего удобства тренировок спортсменов с разным ростом регулируютсяупоры для ног, установлено комфортное анатомическое сиденье ERGOSEAT. Вся нужная о занятии информация выводится на небольшой монохромный дисплей. В конструкции гребного тренажера использована крепкая сталь и алюминий, а также натуральный массив ясеня.

Плюсы:

  • соотношения качества и стоимости;
  • стойкость к износу и высоким нагрузкам;
  • подходит для тренировок профессионалов;
  • информативный дисплей со всей нужной информацией.

Минусы:

  • высокая стоимость тренажера.

First Degree Fitness omega PRO

Гребной тренажер First Degree Fitness omega PRO является флагманской моделью, отвечающей самым высоким стандартам качества. Производитель уделил внимание каждой детали, в том числе тактильным ощущениям рукояток, чтобы они напоминали контакт спортсмена с настоящим веслом.

Рама высокой прочности изготовлена из стали и алюминия, большой резервуар с водой и увеличенные лопасти в среднем на 65% лучше повышают нагрузку, в сравнении с другими моделями тренажеров для гребли.

Плюсы:

  • информативныйBluetooth монитор позволяет контролировать тренировку;
  • удобные опоры для ног подходят спортсменов разной комплекции;
  • эргономичное сиденье анатомической формы оснащено воздушными подшипниками с минимальным трением и бесшумным ходом;
  • практичная система для самостоятельной очистки полозков;
  • хранить можно в горизонтальном и вертикальном положениях.

Минусы:

  • высокая стоимость тренажера.

OXYGEN Typhoon HRC

В основе работы OXYGEN Typhoon HRC система нагрузки с электромагнитом, позволяющая значительно расширить возможности тренировки пользователей с разной подготовкой, и удобно регулировать усилие электронным способом.

Для простоты хранения тренажерапредусмотрена функция складывания, усиленная двойная рама выдерживает значительные нагрузки и большой вес спортсменов до 130 кг. Основная информация о занятии выводится на небольшой монохромный дисплей.

Плюсы:

  • высокое качество сборки тренажера;
  • эргономичное анатомическое сиденье;
  • плавный ход и тихая работа;
  • функция складывания для удобства хранения.

Минусы:

  • плохо читаемый при ярком свете мелкий монитор консоли;
  • ограниченная амплитуда движений из-за компактных габаритов.

Horizon OXFORD 6

Модель гребного тренажера Horizon OXFORD 6 пользуется большим спросом, все благодаря широкому функционалу и удобству эксплуатации. Пользователю доступны 20 уровней нагружения, среди которых он может выбрать наиболее оптимальный.

Сэкономить полезное пространство в доме позволяет возможность вертикального хранения. Хорошо читаемый благодаря яркой подсветке информативный дисплей может регулироваться по углу наклона и высоте.

Плюсы:

  • широкий функционал (20 уровней нагрузки, 12 программ);
  • регулируемый дисплей с нужной информацией и подсветкой;
  • простота эксплуатации и качественные материалы.

Минусы:

  • высокая стоимость тренажера.

Советы по выбору гребного тренажера

Стоимость гребных тренажеров достаточно высокая, поэтому к их приобретению необходимо подходить с особой тщательностью. С самого начала определитесь с бюджетом, и выбирайте в соответствии с имеющейся суммой. Так вы избавите себя от соблазна переплатить.

Неплохо было бы воспользоваться советом знакомого фитнесс-тренера, если таковой у вас имеется. Или посоветуйтесь с друзьями и знакомыми, у которых уже есть гребной тренажер. Расспросите их о моделях, которые нравятся именно им, попросите поделиться опытом эксплуатации.

На что обращать внимание прежде всего:

  • Производитель – известные бренды имеют более высокую стоимость, но они также гарантируют качество и удобство эксплуатации;
  • Функционал – если вы начинающий спортсмен и собираетесь купить тренажер только для поддержания формы, то выбирайте соответствующий функционал и не переплачивайте за профессиональные модели;
  • Система нагружения – у каждой системы нагружения есть свои положительные стороны, выбирайте в соответствии с вашими задачами и финансовыми возможностями;
  • Габариты тренажера – модели больших размеров обычно рассчитаны на эксплуатацию в фитнес-клубах и могут быть слишком громоздкими для дома.

Заключение

Если вы до конца не уверены в необходимости приобретения гребного тренажера, отложите покупку. Можете записаться в фитнесс-клуб и там под руководством опытного тренера попробовать себя в роли гребца-спортсмена. Если занятия вам понравятся, и вы захотите продолжать заниматься дома, тогда можете вернуться к первоначальной идее приобретения этого действительно эффективного спортивного оборудования.

В данной статье я дал всего несколько советов на тему: «Рейтинг гребных тренажеров для дома – какой лучше». Надеюсь, что эта информация поможет вам найти ответы на вопросы в пути к поставленным целям.

Назад

Как выбрать велотренажер для дома

Вперёд

Как выбрать гребной тренажер для дома?